سرانه ۸۵ درصد افراد بیمه سلامت را دولت پرداخت می کند

سلامت نیوز: معاون بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران گفت: برای ساماندهی و مدیریت منابع در سازمان علاوه بر توجه به منابع و مصارف، باید اجرای پزشک خانواده، نظام ارجاع و خرید راهبردی دراولویت باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سید مرتضی ادیانی در تشریح خدمات سازمان بیمه سلامت ایران، اظهارداشت: بیمه سلامت ایران خدمات موثر و درخور توجهی را به بیمه شدگان ارائه داده است که از آن جمله می توان به صدور کارت بیمه روستاییان برای ۲۲ میلیون نفر روستایی کشور در سال ۷۶، صدور دفترچه بیمه روستایی برای همین تعداد از روستاییان کشور در سال ۸۴ وتحت پوشش قرار دادن ۱۰ میلیون نفر بیمه شده جدید در قالب صندوق بیمه سلامت همگانی به صورت رایگان در سال ۹۳ اشاره کرد. وی با اشاره به اینکه سازمان بیمه سلامت ایران در طی بیست وسه سال گذشته همواره در اجرای برنامه های دولت فعال بوده است، افزود: عملکرد سازمان بیمه سلامت ایران نشان می دهد که این سازمان در همه امور و در راستای خدمت صادقانه به بیمه شدگان از هیچ کوششی دریغ نخواهد کرد. ادیانی در خصوص برنامه های سازمان بیمه سلامت ایران در مسیر دستیابی به خدمات الکترونیکی، گفت : سازمان بیمه سلامت ایران با پیگیری الکترونیکی کردن خدمات به دنبال اجرای اهدافی چون حذف دفترچه درمانی، شفاف سازی داده ها، سهولت در ارایه خدمت و رسیدگی مکانیزه به اسناد است. معاون بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران ازطرح نظام ارجاع الکترونیک به عنوان یکی از شاه کلیدهای نظام سلامت یاد کرد و گفت: این طرح باعث مدیریت دقیق و درست هزینه ها می شود، ضمن اینکه این امکان را به سازمان می دهدتا با کاهش هزینه های غیر ضرور خدمات بیشتری را به بیمه شدگان ارائه داد. وی با اشاره به اجرای طرح پزشک خانواده در دو استان مازندران و فارس، اظهارداشت: ضوابط و آیین نامه های طرح پزشک خانواده نیازمند بازبینی مجدد است، لذا این مسئله جهت رفع موانع و مشکلات پیش رو در دستور کار وزارت بهداشت قراردارد. ادیانی با بیان اینکه اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع اهداف والایی را دنبال می کند، گفت : اگر طرح پزشک خانواده به معنای واقعی در کشور اجرایی شود تحول بزرگی درنظام سلامت کشور ایجاد خواهد شد. وی خواستار بازنگری دقیق در بخش منابع و مصارف سازمان بیمه سلامت ایران شد و افزود: برای ساماندهی و مدیریت منابع در سازمان بیمه سلامت ایران باید توجه ویژه به طرح پزشک خانواده، نظام ارجاع و خرید راهبردی خدمات شود، زیرابا مدیریت هزینه ها می توان از صرف منابع غیر ضرور جلوگیری کرد؛ همچنین با این اقدام می توان خدمات ارزنده تری را به بیمه شدگان ارائه داد. ادیانی با بیان اینکه درحال حاضر سرانه ۸۵ درصد از بیمه شدگان بیمه سلامت ایران توسط دولت پرداخت می شود، افزود: این بیمه شدگان به صورت رایگان در قالب صندوقهای بیمه روستایی و بیمه ی همگانی از خدمات سازمان بهرهمند میشوند؛ به عبارتی تنها ۱۵ درصد از جمعیت تحت پوشش سازمان بیمه سلامت ایران حق بیمه خود را پرداخت می کنند. وی با تاکید براینکه در شرایط اقتصادی فعلی دولت در تأمین منابع و اعتبارات حوزه سلامت با مشکلات عدیده مواجه است، تصریح کرد: خوشبختانه دولت مصمم است با تأمین اعتبارات لازم خللی در ارائه خدمات ایجاد نشود، اما باید تمهیداتی اتخاذ شود؛ تا سایر گروهها در امر پرداخت سرانه حق بیمه خود مشارکت نمایند. ادیانی درخصوص رفع مشکلات مالی سازمان بیمه سلامت ایران، گفت: باید با برنامه ریزیهای دقیق و شفاف برای سازمان بیمه ی سلامت ایران درآمدهایی پایدار ایجاد نمود که دریافت مالیات از بخش هایی چون گردشگری و مواد آسیب رسان به حوزه سلامت می تواند در حل مشکلات اعتباری سازمان بیمه سلامت ایران تاثیرگذار باشد. معاون بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران، با اشاره به اینکه در سال گذشته سازمان بیمه سلامت ایران حدود۳ هزار و ۶۰۰ میلیارد تومان در حوزه دارو هزینه کرده است، افزود : از این مبلغ ۲ هزار و ۲۰۰ میلیارد تومان هزینه داروی بیماران سرپایی است، ضمن اینکه سازمان بیمه ی سلامت ایران با ۴۳ هزار مرکز ارائه دهنده خدمات پزشکی درکشور درارتباط است.

چگونه می‌توان دردهای مختلف سینه را از یکدیگر تشخیص داد/ نشانه‌ها و علائم سکته

سلامت نیوز: یک متخصص قلب گفت: دردهای قلبی را می توان به دو دسته دردهای مزمن ناشی از تنگی عروق و یا درد ناشی از سکته تقسیم کرد، دردهای قلبی که به “آنژین صدری” نیز شهرت دارند از جمله دردهایی هستند که به علت گرفتگی در عروق خون رسان قلب ایجاد می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، افزایش آمار و پایین آمدن سن سکته های قلبی در کشور از یک سو و انتشار مطالب گسترده در خصوص درد قفسه سینه به عنوان مهمترین نشانه سکته قلبی در شبکه های مجازی باعث شده تا موج نگرانی گسترده ای در جامعه شکل بگیرید، تا جایی که برخی از افراد با کمترین درد قفسه سینه، آن را به سکته قلبی نسبت داده و موجی از نگرانی و استرس را برای خود و اطرافیان ایجاد می کنند. اگرچه درد قفسه سینه یکی از علائم اصلی بروز حمله قلبی به حساب می آید اما این دردها می تواند علل مختلفی داشته باشد و یا حتی از نظر پزشکان بی اهمیت نیز تلقی شوند؛ اما سوال بزرگ اینجاست که چگونه می توان دردها سینه را از یکدیگر تشخیص داد و از شکل درد به میزان خطرناکی آن پی برد. در همین راستا به سراغ دکتر آرمین مرعشی زاده – متخصص قلب، فلوشیپ فوق تخصصی اقدامات مداخله ای قلب و عروق رفتیم و در خصوص انواع دردهای قفسه سینه و نشانه های سکته قلبی با او به گفت وگو نشستیم. س: این روزها اطلاعات متفاوتی از رابطه درد قفسه سینه با سکته قلبی در فضای مجازی منتشر می شود و اغلب این اطلاعات چنان ضد و نقیض است که نمی توان به نتیجه روشنی رسید، لطفا در این مورد توضیحاتی ارائه کنید. مرعشی زاده: ‎به طور کلی دردهای قفسه سینه را می توان به دو دسته دردهای قلبی و دردهای غیر قلبی تقسیم کرد، دردهای غیر قلبی که اغلب با دردهای قلبی اشتباه می شوند اگر چه شکل مشابهی دارند ولی در جزئیات متفاوت هستند، به طور نمونه گاهی دردهای قفسه سینه مربوط به اختلالات حرکت مری است و یکی از نشانه های آن، درد قفسه سینه همراه با اختلالات بلع است و یا برخی از دردهای سینه مربوط به بیماریهای مجاری صفرا و کیسه صفرا است. باید توجه داشته باشید که این بیماریها نیز می توانند با درد سینه بروز کرده و حتی ممکن است با درد قلبی اشتباه گرفته شوند، درد این بیماریها اغلب طولانی و به صورت ثابت بوده و می تواند تا چند ساعت به طول انجامد و به صورت خود به خود نیز برطرف شود و یا گاهی با انتشار به کتف همراه باشد. س: آیا درد قفسه سینه می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد؟ مرعشی زاده: بله، دردهای عضلانی اسکلتی یکی از شایع ترین علل دردهای قفسه سینه است که مهمترین نشانه آن تغییر شدت درد با عوض شدن حالت بدن و پوزیشن است که البته این دردها ممکن است با لمس نیز شدت یابد؛ همچنین برخی از دردها ریشه عصبی و استرسی دارد به طوری که این دردها اغلب به دنبال مشکلات روحی ایجاد می شود و می تواند به صورت دردهای تیرکشنده بوده و برای چند ثانیه باشد و یا اینکه به صورت مداوم بوده و برای ساعت ها به طول انجامد. س: اما دردهای قلبی را چگونه می توان با سایر موارد مشابه تشخیص داد؟ مرعشی زاده: دردهای قلبی را می توان به دو دسته دردهای مزمن ناشی از تنگی عروق و یا درد ناشی از سکته تقسیم کرد، دردهای قلبی که به “آنژین صدری” نیز شهرت دارند از جمله دردهایی هستند که به علت گرفتگی در عروق خون رسان قلب ایجاد می شوند که البته این دردها اغلب فعالیتی بوده و به دنبال افزایش کار قلب در شرایط مختلف(از جمله عصبانیت، استرس،فعالیت) ایجاد می شود بدین صورت که درد به آرامی و طی چند دقیقه شروع شده و طی ۱۰ دقیقه به حداکثر شدت خود می رسد و با از بین رفتن عامل ایجاد کننده، این درد نیز ظرف ۳ تا ۴ دقیقه برطرف می شود. البته از نشانه های دیگر درد قلبی می توان به کاهش درد پس از مصرف قرص زیرزبانی اشاره کرد. البته می بایست به این نکته اشاره داشت که گرفتگی عروق در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد به طور مثال در افراد دیابتی، خانم ها و افراد مسن ممکن است این دردها شکل متفاوتی داشته باشد و یا حتی با وجود گرفتگی عروق به هیچ وجه درد قلبی را تجربه نکنند. س:نشانه ها و علائم سکته کدامند و آیا حمله قلبی همراه با درد است؟ ‎ مرعشی زاده: سکته قلبی می تواند در فردی که قبلا دچار دردهای مزمن ناشی از گرفتگی عروق بوده رخ دهد و یا در فردی که درگذشته هیچ علامتی از بیماری قلبی و عروقی را نداشته است صورت پذیرد. سکته قلبی ممکن است در همان لحظات ابتدایی منجر به نامنظمی ریتم قلب شود و حتی باعث از بین رفتن هوشیاری بیمار و یا قبل از اینکه بیمار درد مهمی را تجربه کند منجر به فوت شود اما آنچه مسلم است در بیشتر موارد، بیمار دچار درد و سنگینی یا احساس سوزش در ناحیه قفسه سینه می کند که اغلب ممکن است با علائمی از قبیل تعریق سرد، تهوع و استفراغ همراه باشد. بیمارانی که درگذشته نیز دردهای قلبی را تجربه کرده اند دردهای سکته را شدیدتر و طولانی تر توصیف می کنند و همچنین ممکن است به داروی زیر زبانی نیز پاسخ ندهند. در این حالت بیمار در شرایط اورژانس واقعی قرار داشته و باید در قدم اول از هرگونه فعالیت حتی راه رفتن پرهیز کند و هرچه سریعتر به بیمارستان منتقل شود.

پنج میلیون ایرانی در آستانه ابتلا به دیابت

سلامت نیوز: معاون اجتماعی وزیر بهداشت گفت: اکنون در ایران پنج میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند و حدود پنج میلیون نفر نیز در آستانه مبتلا شدن به این بیماری قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر محمد هادی ایازی در آیین بهره برداری از سرای سمن های سلامت و ۳۷ کانون سلامت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان افزود: برای جلوگیری از بیماری های غیرواگیر ساز و کارهایی نظیر برپایی کارگاه آموزشی پیش بینی شده است و تصمیم بر آگاه سازی بیشتر مردم در این رابطه داریم. معاون وزیر بهداشت در ادامه گفت: باید تمام دستگاه های دست اندرکار در امر سلامت به وظایف خود عمل کنند تا جامعه ای سالم داشته باشیم. وی در ادامه با اشاره به اهمیت سمن ها و موسسه های خیریه سلامت اظهار کرد: هم اینک ۷۳۲ سمن و ۸۹۰ موسسه خیریه سلامت در کشور فعالیت می کنند. ایازی خاطرنشان کرد: سال گذشته خیران سلامت کشور با پرداخت هزار و ۷۰۰ میلیارد تومان و سال ۹۵ با هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان به بهبود زیرساخت های بهداشت و درمان کشور کمک کردند. معاون اجتماعی وزیر بهداشت مشارکت در فرهنگ سازی، آموزش و توانمندسازی و مشارکت آحاد مردم در حفظ سلامت خود را از جمله رویکردهای اجتماعی شدن سلامت در جامعه عنوان کرد. ایازی افزود: هم اینک حدود ۹.۵ درصد جمعیت کشور را سالمندان تشکیل می دهند اما در آینده این رقم به حدود یک سوم جمعیت افزایش می یابد که اگر برای آن ساز و کاری پیش بینی نشود قطعا با مشکلات فراوانی روبه رو خواهیم بود. وی ارائه خدمت در زمینه توانبخشی را برای سالمندان و افراد کم توان از جمله فعالیت های گروهی از اهداف انجمن ها نام برد و افزود: برای کمک به سالمندان با توجه به افزایش سالمندی در کشور باید سرمایه گذاری بیشتری در این زمینه صورت گیرد که خوشبختانه تعدادی از انجمن ها در این حوزه فعال هستند. ایازی با ابراز خرسندی از فعالیت سازمان های مردم نهاد در حوزه سلامت ادامه داد: لازمه محقق شدن اهداف بیشتر در این حوزه، همکاری گروه های هم سنخ و انجمن هایی است که در یک زمینه مشترک فعالیت دارند. معاون اجتماعی وزارت بهداشت افزود: خوشبختانه سازمان های مردم نهاد در حال فعالیت گسترده در سطح کشور هستند که البته باید همگام با فعالیت این نهادها، مردم هم بیشتر به فکر سلامتی خود و خانواده شان باشند. معاون وزیر بهداشت افزایش سواد سلامت را از دیگر مسائل مهم در اجتماعی شدن سلامت عنوان کرد. وی بر عدالت سلامت در جامعه تاکید کرد و افزود: رویکرد دولت با راه اندازی خانه های بهداشت و مراکز بهداشتی درمانی تحقق این مهم است. ایازی، مشارکت در کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی را از اولویت های دولت عنوان کرد و گفت: در این زمینه کانون های سلامت مورد توجه وزارت بهداشت قرار گرفته است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان نیز در این مراسم گفت: شناسایی ۸۰۰ مادر باردار پرخطر و ۲۵۰ بیمار مسلول به همت داوطلبان سلامت و معرفی آنان به مراکز سلامت استان حرکتی بزرگ در مسیر اجتماعی شدن سلامت بود. دکتر طباطبایی با اشاره به ضرورت تعیین نقش و جایگاه سازمان های مردم نهاد در حوزه سلامت، افزود: حلقه وصل و کانون همبستگی بین دریافت کنندگان خدمت، تولیت و ارائه دهندگان خدمت، بهترین نقش و جایگاهی است که می توان به سازمان های مردم نهاد در حوزه سلامت اطلاق کرد. وی خاطرنشان کرد: نداشتن همبستگی اجتماعی در حوزه سلامت، عاملی است که این حوزه را تهدید می کند، ولی به نظر می رسد با وجود سازمان های مردم نهاد و سمن ها می توان طیف وسیعی از مشکلات و شکاف ها را مرتفع کرد.

۱۲۹۴ نفر در خوزستان با مشکل تنفسی به بیمارستان رفتند

سلامت نیوز: مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: یک هزار و ۲۹۴ نفر به دنبال بارندگی های ۴۸ ساعت گذشته خوزستان با عارضه تنفسی به بیمارستان مراجعه کردند. به گزارش سلامت نیوز، فرهاد حمزه لویی در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: سوم آبان جاری، ۶۶۹ نفر به مراکز درمانی مراجعه کردند که ۹ نفر از آنان بستری شدند و زیر مراقبت قرار گرفتند. وی افزود: از چهارم آبان تا ساعت هشت صبح امروز نیز ۶۲۵ به مراکز درمانی استان مراجعه کردند که هشت نفر از آنان بستری شدند. ۲۹ و ۳۰ مهر ماه نیز به دنبال بارندگی در خوزستان، یک هزار و ۴۷۲ نفر به علت عارضه تنفسی به مراکز درمانی استان مراجعه کردند. به گزارش ایرنا، در نخستین بارندگی سال گذشته (آذر ۹۶) خوزستان نیز ۱۸۴ نفر با عارضه تنگی نفس به مراکز درمانی زیر مجموعه این دانشگاه مراجعه کردند. تنگی نفس شهروندان خوزستانی همزمان با نخستین باران های پاییزی از سال ۱۳۹۲ آغاز شد و تا سال ۱۳۹۴ بیش از ۶۰ هزار نفر به دلیل مشکلات تنفسی به مراکز درمانی مراجعه کردند. در نخستین شب بارندگی پاییزی در سال ۱۳۹۵ در کل خوزستان کمتر از یک هزار نفر به مراکز درمانی مراجعه کردند که کاهش ۷۰ تا ۸۰ درصدی نسبت به سال های گذشته را داشت. ۱۸ گزینه به عنوان عامل این تنگی نفس در خوزستان بررسی شد و چهار احتمال مشعل های چاه های نفت، سوزاندن مزارع نیشکر، سوزاندن زباله و گرده های گیاهی به عنوان عامل تنگی نفس معرفی شدند. دانشگاه علوم پزشکی اهواز در آخرین اعلام نظر، گرده های گیاه کنوکارپوس را به عنوان عامل اصلی این نفس تنگی ها معرفی کرد. با توجه به تمهیدات انجام شده از جمله رعایت نکات پیشگیرانه از سوی مردم همچنین هرس درختان کنوکارپوس پیش از گل دهی در خوزستان،بیماران مراجعه کننده به مراکز درمانی خوزستان به دلیل عارضه تنگی نفس تا حد قابل ملاحظه ای کاهش یافت.

قهوه چه تاثیری روی پوست دارد؟

سلامت نیوز: نوشیدن یک فنجان قهوه بهترین گزینه برای کاهش احساس خستگی و افزایش بازدهی فرد است. هرچند زیاده روی در مصرف این نوشیدنی می تواند تاثیر منفی روی پوست داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پزشکان معتقدند افراط در مصرف قهوه برای افرادی که تمایل دارند پوستشان تا حد امکان جوان به نظر آید نمی تواند گزینه مناسبی باشد. دکتر مانجولا جگاسوتی موسس مرکز پوست میامی می گوید: مصرف بیش از حد قهوه می تواند موجب شود که پوست زودتر دچار چین و چروک شود و با گذشت زمان نرم و شل تر شود. به طور قطع این تغییرات باعث می شود پوست این افراد نسبت به افرادی که مصرف کافئین ندارند، ظاهر فرسوده تری داشته باشد. درحالیکه در بیشتر مطالعات مصرف روزانه سه فنجان قهوه توصیه می شود، این پزشک به مصرف کنندگان قهوه توصیه می کند از مصرف روزانه بیش از دو فنجان قهوه خودداری کنند. همچنین موضوع نگران کننده دیگر این است که آیا مصرف قهوه موجب بروز عارضه های پوستی می شود؟ به رغم این نگرانی اما محققان تاثیر مستقیم مصرف قهوه بر آکنه های پوستی را تایید نکرده اند. به گزارش مدیکال دیلی، علاوه بر این، موضوع دیگری که می تواند بر ارتباط نوشیدن قهوه با بروز مشکلات پوستی تاثیر بگذارد، زمان مصرف آن و نزدیک بودن به ساعت خواب است که ممکن است در برنامه خواب اختلال ایجاد کند. نداشتن میزان خواب کافی می تواند باعث تولید چربی مازاد و بسته شدن منفذهای پوست شود.

۶ ترکیب غذایی ایده آل که باعث لاغری می‌شود

سلامت نیوز: اگر در گرمای تابستان تا توانسته اید بستنی و آب میوه و نوشیدنی های شیرین خنک کننده خورده اید احتمالاً چند کیلو چاق شده اید و دلتان می خواهد که تا شروع خانه نشینی زمستانه از شرشان خلاص شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، واقعیت حفظ تناسب اندام در تعادل غذایی و سالم خواری است. برخی مواد غذایی در کنار هم ویتامین بیشتری پیدا کرده و در عین حال کمک بیشتری به لاغری و حفظ تناسب اندام می کنند. در این مطلب قصد داریم این ترکیبات معجزه گر که در عین حال مخزن مواد مغذی نیز هستند را معرفی کنیم. با ما همراه باشید. اسفناج به اضافه سیب و زنجبیل اسفناج این سبزی فوق العاده میزان اندکی کربوهیدرات دارد و در عین حال سرشار از فیبر است. علاوه بر این میزان زیادی کاروتنوئید، ویتامین C، ویتامین K، اسیدفولیک، آهن و کلسیم دارد. اسفناج منبع خوب نیترات ها است که به تنظیم فشارخون کمک زیادی می کنند. در خصوص سیب حرف زیاد گفته ایم. این میوه بهشتی از ۸۵ درصد آب تشکیل شده و انرژی زا و کمک کالری است. تمام این موارد شما را در کاهش وزن یاری می کند. سیب سرشار از فیبر است که به کاهش اشتها و کنترل وزن کمک می کنند. می رسیم به ترکیب آخر که زنجبیل است. این ریشه سفت و محکم حاوی ماده ای مغذی به نام ژینژول است که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد. زنجبیل همچنین به خالی شدن معده کمک می کند که این خاصیت برای افرادی که از سوءهاضمه و ناراحتی های گوارشی مشابه رنج می برند مفید است. از این ترکیبات در تهیه سالاد و هر آنچه به ذهنتان می رسد غافل نشوید. زیتون منبع سالم فیبرها است که نزدیک به ۲۰ درصد نیاز روزانه را تأمین می کند. میزان بالای فیبرهای موجود در این ماده غذایی باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. مواد غذایی غنی از فیبر باعث ایجاد احساس سیری می شوند در نتیجه هورمون اشتها یا همان گرلین آزاد نشده و این وضعیت به کاهش وزن منجر می شود آرد جوی دوسر به اضافه کره بادام زمینی جوی دوسر یکی از سالم ترین غلات روی کره خاکی است که نه تنها فاقد گلوتن است بلکه منبع خوب ویتامین ها و مواد معدنی، فیبرها و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. جوی دوسر همچنین سرشار از بتاگلوکان است. این ترکیب به کاهش میزان کلسترول و قند خون کمک کرده و احساس سیری ایجاد می کند. کره بادام زمینی نیز از ۲۵ درصد پروتئین تشکیل شده است. در نتیجه منبع فوق العاده پروتئین گیاهی است. علاوه بر این کره بادام زمینی میزان اندکی کربوهیدرات داشته و در عوض منبع خوب چربی های سالم است. در نتیجه برای افرادی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند و یا برای افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات گرفته اند مفید است. بنابراین می توانید یک ترکیب فوق العاده برای صبحانه داشته باشید. زیتون و گوجه فرنگی زیتون منبع سالم فیبرها است که نزدیک به ۲۰ درصد نیاز روزانه را تأمین می کند. میزان بالای فیبرهای موجود در این ماده غذایی باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. مواد غذایی غنی از فیبر باعث ایجاد احساس سیری می شوند در نتیجه هورمون اشتها یا همان گرلین آزاد نشده و این وضعیت به کاهش وزن منجر می شود. ترکیب دوم گوجه فرنگی است که در کنار زیتون غوغا می کند. این ماده غذایی قرمز منبع فوق العاده لیکوپن است. لیکوپن آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که رادیکال های آزاد سرطان زا را خنثی می کند. علاوه بر این حاوی میزان زیادی ویتامین A و پتاسیم و همچنین آهن است. گوجه فرنگی تازه کربوهیدرات زیادی ندارد. بنابراین از ترکیب این دو ماده غافل نباشید. آناناس به اضافه آب لیموترش سبز آناناس میوه ای پرخاصیت و در عین حال کم کالری است. این میوه سرشار از آب است بنابراین یک میان وعده سالم و ایده آل برای کاهش وزن محسوب می شود. علاوه براین، آناناس منبع غنی فیبرهایی است که باعث بهبود روند عبور مواد غذایی از دستگاه گوارش شده و ترشحات گوارشی را تحریک می کند که این عمل به حل شدن مواد غذایی کمک زیادی می کند. لیموترش نیز سرشار از مواد مغذی است که به کاهش وزن کمک چشمگیری می کند؛ چون حاوی اسیدسیتریک است که به چربی سوزی هر چه بیشتر و سریع تر کمک کرده و مؤثرتر از مواد غذایی دیگر عمل می کند. هویج به اضافه سس تاهینی هویج یک ماده فوق العاده سالم است که حدود ۱۰ درصد کربوهیدرات و همچنین نشاسته و فیبر دارد. هویج همچنین منبع خوب ویتامین A به شکل بتاکاروتن است و یکی از منابع ویتامین هایی مانند B، ویتامین K و پتاسیم محسوب می شود. اگر هویج را در چهارچوب غذای اصلی میل کنید به احساس سیری کمک زیادی کرده و دریافت کالری کلی وعده اصلی را کاهش می دهد. سس تاهینی که به سس یا کره کنجد نیز معروف است منبعی از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع محسوب می شود. این سس سرشار از پروتئین گیاهی بوده و در نتیجه یک انتخاب مناسب برای گیاهخواران است. فیبرهای تاهینی همچنین به کاهش دریافت کالری کمک می کنند که در نتیجه به کاهش وزن منجر می شود. عسل و لیموترش آب لیموترش حاوی میزان زیادی اسیدسیتریک است که به عنوان ماده تمیزکننده عمل می کند و قدرت ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد. عسل نیز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند ریبوفلاوین ها، آهن، زینک، ویتامین B6 و فیبر است. با وجود اینکه عسل یک ماده غذایی شیرین است اما بدانید که در مقایسه با قند کم کالری است.

چرا کودکم مدام استفراغ می‌کند؟

سلامت نیوز: تغذیه کودکان یکی از موضوعاتی است که باید بسیار به آن توجه شود. بیشتر والدین از همان نخستین روزهای تولد کودکشان به تغذیه او اهمیت می دهند و منحنی رشد او را پیگیری می کنند ولی در این میان بعضی کودکان هم مشکلاتی دارند که تغذیه آن ها باید به طور خاص بررسی و رسیدگی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت، یکی از مشکلات برخی کودکان استفراغ مکرر و ریفلاکس معده است که در بزرگسالان هم دیده می شود. چرا این مشکل به وجود می آید؟ برای پاسخ به این سؤال گفتگوی زیر با دکتر ناصر کلانتری، متخصص کودکان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی را بخوانید. آیا منظور از ریفلاکس در کودکان همان برگرداندن مکرر شیر و غذاست؟ ریفلاکس در واقع برخلاف آنچه بسیاری از مردم فکر می کنند فقط بازگشت محتویات معده داخل مری نیست، بلکه گاهی تا چهارراه حلق و حتی حفره دهان و حتی خارج از آن ادامه دارد که معمولاً به صورت خروج بدون پرش و پرتاب و به صورت کاملاً آرام است؛ یعنی از این لحاظ با استفراغ تفاوت دارد. این موضوع در کودکان زیر ۱ سال به صورت گله والدین از برگرداندن مکرر شیر ساده یا پنیرک خواهد بود ولی بزرگسالان این حالت خارج شدن محتویات معده را کمتر تجربه می کنند. بسیاری از بزرگسالان شاید چند بار ترش کنند و حتی احساس سوزش بازگشت مواد را تا حلقشان هم داشته باشند ولی محتویات کمتر به بیرون راه پیدا می کند. ریفلاکس در کودکان به نوعی همان ترش کردن معده است و خروج مواد به سمت مری که دلایل متعددی هم دارد. چرا بعضی از بچه ها این مشکل را دارند؟ مهم ترین عامل ریفلاکس این کودکان این است که اسفنکتر یا همان عضله حلقوی که در دوران بارداری باید بین معده و مری تشکیل شود، به دلایل مختلف مثلاً ژنتیک یا تأثیرات محیط و تابش اشعه و پارازیت و… تشکیل نشده و باعث بروز چنین مشکلاتی در کودک شده است اما خوشبختانه اغلب موارد ریفلاکس جای نگرانی ندارد و فیزیولوژیک است و با رشد کودک رفع می شود. وقتی کودک ۶ ماهه ای مبتلا به بیماری ریفلاکس باشد نباید از حریره بادام استفاده کند چون مصرف آن برای کودک حساسیت زاست. کودکانی هم که از شیرخشک استفاده می کنند بهتر است از نوع خاص شیر خشک های ضدآلرژیک استفاده کنند منظورتان از ریفلاکس فیزیولوژیک چیست؟ ما دو طبقه بندی اصلی داریم؛ یکی ریفلاکس فیزیولوژیک است و دیگری بیماری ریفلاکس اغلب اسفنکتر بین معده و مری کودک تا ۳- ۲ ماه بعد تولد حتی در صورت برخورداری از سلامت کامل فعالیت کاملی از خود نشان نمی دهد و حرکات دودی معده کودک باعث برگرداندن مواد غذایی به سمت مری می شود. در واقع بیشترین عامل ابتلا به ریفلاکس چنین موردی است. وقتی کودک دچار ریفلاکس فیزیولوژیک باشد، رشد و نمو او طبیعی است و هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چون ۲ تا ۳ ماه بعد تمام مشکلات مربوط به ریفلاکس او از بین می رود. ضمن اینکه از لحاظ قد و وزن هم کاملاً طبیعی است و مشکلی ندارد. خواب و خوراکش هم خوب است. فقط به دلیل ناکامل بودن عملکرد اسفنکتر معده و مری هنگام هضم غذا چنین مشکلاتی ایجاد می شود ولی عوامل رشد دیگر کودک کاملاً طبیعی است. برای برطرف شدن این حالت هم مادر باید توجه داشته باشد آروغ کودک را بعد از خوردن شیر بگیرد و بادی در معده فرزندش نماند. ضمن اینکه هنگام خواباندن کودک هم باید او را به گونه ای شیب دار خواباند، نه اینکه فقط زیر سر کودک بلند باشد. کل بدن او باید ۱۰ تا ۱۵ سانتی متر از سطح زمین ارتفاع داشته باشد. پس در واقع نباید تا چند ماه اول، از این علامت ناراحت کننده ترسید؟ تا حدی درست است ولی نکته مهم این است که این بچه ها بی قرار نیستند و مشکلی در خواب ندارند؛ یعنی خوابشان کوتاه و همراه با گریه و زاری نیست. همچنین هنگام خوردن شیر هم احساس کلافگی نمی کنند اما دلایل کلافگی کودک زمان خوردن شیر، بازگشت محتویات معده او است که مانع ادامه خوردن شیر می شود. اگر بچه موقع خوردن شیر کلافه است، مادر هم متوجه می شود چون فرزندش نمی تواند به خوبی شیر بخورد، زیاد سکسکه می کند و در خیلی موارد هم شیر به صورت پنیرک از دهانش خارج می شود و هنگام خواب هم مدام دهانش را می جنباند؛ گویی در حال جویدن است. هنگام بروز چنین مشکلاتی مادر حتماً باید به پزشک مراجعه کند تا متوجه نوع ریفلاکس فرزندش بشود. پزشک تشخیص می دهد که دلایل ریفلاکس کودک فیزیولوژیک است یا اینکه به بیماری ریفلاکس مبتلاست. تفاوت ریفلاکس فیزیولوژیک و بیماری ریفلاکس چیست؟ اگر کودک به بیماری ریفلاکس مبتلا باشد، عوارضی خواهد داشت. معمولاً سینه این گونه کودکان صدایی همراه با خس خس دارد و اغلب دچار عفونت های سینه می شوند چون مواد غذایی وارد حلقشان می شود. گاهی هم این مواد وارد نای می شود که با وارد شدن به ریه باعث تک سرفه خواهد شد. این کودکان به طور مکرر مبتلا به ذات الریه می شوند و حتی اختلالاتی از لحاظ قدی و وزنی پیدا می کنند. در بسیاری موارد گوش میانی کودک دچار عفونت می شود. ضمن اینکه خروج مواد به صورت استفراغ خواهد بود. اگر بچه بزرگ تر باشد، بازگشت مواد باعث آسیب رسیدن به دندان های او می شود. بیماری ریفلاکس چگونه درمان می شود؟ در دوره شیرخواری معمولاً هم کودک و هم مادر باید تغذیه مناسبی داشته باشند چون مادر به کودک شیر می دهد. توصیه می شود مادران در دوران شیردهی از مصرف هرگونه مواد غذایی که دارای اسانس، رنگ و طعم دهنده هستند خودداری کنند. بنابراین نباید از غذاهای فرآوری شده کارخانه ای استفاده کنند، مثلاً فرآورده های گوشتی مثل سوسیس و کالباس و همبرگرهای آماده و انواع فست فود، کنسرو و کمپوت هر کدام به نوعی فرآوری شده اند. همچنین نباید از انواع کیک، کلوچه و شکلات یا آدامس هایی که رنگ و اسانس دارند و آبمیوه های صنعتی و انواع نوشابه ها و سس ها استفاده کنند چون خوردن این گونه مواد باعث ریفلاکس فرزندانشان می شود. هنگام پختن غذا در منزل هم باید تا جایی که می توانند از اضافه کردن انواع ادویه، حتی زعفران بپرهیزند. خوردن آجیل هایی که رنگ یا بو داده شده اند نیز ممنوع است چون اغلب با موادی رنگ یا بو داده می شوند که طبیعی نیستند. ضمن اینکه مادر باید از خوردن انواع شور یا ترشی هایی که ادویه دارند هم خودداری کند. خوردن میوه هایی که دارای رنگ هستند مانند کیوی، آناناس، خربزه، طالبی و مرکبات به غیر از لیموشیرین و همچنین مواد خوراکی که امکان ابتلا به حساسیت در آن ها بالاست مانند بادمجان و گوجه فرنگی هم برای مادری که ریفلاکس دارد، مضر است. توجه داشته باشید خوردن شیر و لبنیات برای مادران مجاز است، البته بدون افزودنی های خوراکی مانند ماست های میوه ای یا شیر کاکائو و … حتی بستنی هم باید از نوع سفید انتخاب شود، نه انواع رنگی آن. رعایت تمام این موارد برای کودکان بالای ۶ ماه هم ضروری است و مواد غیرمجاز برای آن ها با مادر شبیه است، مثلاً وقتی کودک ۶ ماهه ای مبتلا به بیماری ریفلاکس باشد نباید از حریره بادام استفاده کند چون مصرف آن برای کودک حساسیت زاست. کودکانی هم که از شیرخشک استفاده می کنند بهتر است از نوع خاص شیر خشک های ضدآلرژیک استفاده کنند.

خشک شدن ۱۷۰ حلقه چاه آب در سیستان و بلوچستان

سلامت نیوز: رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی سیستان و بلوچستان گفت: امسال ۱۷۰ حلقه چاه آب استان خشک شده است و سه هزار روستا نیز در بلوچستان با تانکر آبرسانی می شود. به گزارش سلامت نیوز، غلامرضا مالکی در گفت وگو با ایسنا- افزود: به همین دلیل اولویت سازمان مدیریت برنامه ریزی استان با تامین منابع آبی است که برای آبرسانی سیار ۱۵ میلیارد تومان، تخصیص پیدا کرد. رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان در ادامه گفت: امسال ۶۰ میلیارد تومان از محل اعتبارات ماده ۱۰ قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت و ماده ۱۲ تشکیل سازمان مدیریت بحران کشور به جبران خسارت های زیرساخت های آب شهری و روستایی، عشایری، کشاورزی و شیلات استان اختصاص یافت که ۴۳ درصد آن تخصیص پیدا کرده است و به صورت پروژه ای در اختیار دستگاه هایی قرار می گیرد که به زیرساخت های آن خسارت وارد شده است. مالکی بیان کرد: بر اساس تصمیم هیئت وزیران به بهره برداران کشاورزی که از تسهیلات بانکی استفاده کرده اند و قادر به باز پرداخت اقساط خود نیستند، سه سال اجازه تنفس داده و سود و کارمزد وام هایشان بخشیده می شود. به گفته وی، در صورتی که بارندگی در نقطه ای کمتر از ۹۰ میلی متر باشد کشاورزی توجیهی ندارد و باید سراغ شیوه نوین آن رفت. وی خاطرنشان کرد: از آن جایی که کشاورزی در استان سنتی است انجام آن توجیهی ندارد و باید سراغ دیگر ظرفیت ها برای توسعه اشتغال و تولید ناخالص داخلی رفت. رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان اظهار کرد: بر اساس مطالعات محور شرق فقط حوزه خدمات می تواند نرخ بیکاری را کاهش دهد که در استان، این حوزه ۵۲ درصد اشتغال را به خود اختصاص داده است. مالکی گفت: در صورتی که می خواهیم محور شرق فعال شود باید در تولید نقش داشته باشیم و بازرگانی را از منطقه آزاد چابهار شروع کنیم و تا میلک امتداد دهیم، به همین دلیل سراغ پروژه راه آهن رفته ایم.

قرص‌های درمان رفلاکس منجر به سرطان نمی‌شوند/ علل نفخ شکم

سلامت نیوز: دبیر علمی هجدهمین کنگره گوارش و کبد ایران با اشاره به آمار ۳۰ درصدی ابتلا به رفلاکس در کشور گفت: قرص های درمان این بیماری منجر به سرطان نمی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، اکرم پورشمس دبیر علمی هجدهمین کنگره گوارش و کبد ایران در نشست خبری هجدهمین کنگره بیماری های گوارش و کبد ایران، اظهار داشت: بیماری های التهابی روده، سرطان روده بزرگ، کبد چرب، رفلاکس، سلیاک، از جمله موضوعاتی است که در این کنگره مورد بحث و گفت وگو قرار می گیرد چرا که اهمیت به هر یک از این بیماری ها در جهت پیشگیری و درمان به موقع می تواند مؤثر باشد. وی به موضوع رفلاکس اشاره کرد و گفت: رفلاکس مری به معده بسیار در کشور شایع بوده و آماری حدود ۳۰ درصد به خود اختصاص می دهد که این مسئله سبب شده برخی افراد نگرانی هایی نسبت به درمان این بیماری و عوارض ناشی از آن داشته باشند. دبیر علمی هجدهمین کنگره گوارش و کبد ایران تأکید کرد: مصرف داروهای درمان رفلاکس نگران کننده نیست ولی در صورتی که طولانی مدت مصرف شود باید تمهیداتی اندیشیده شود چرا که می تواند مشکلاتی همچون پوکی استخوان را سبب شود که با مصرف ویتامین D و کلسیم می توان آن را کنترل کرد. پورشمس نفخ شکم، اشکالات حرکتی روده، یبوست و بی اختیاری مدفوع را از دیگر مشکلاتی برشمرد که سبب مراجعه به متخصص گوارش می شود و گفت: با افزایش سن سالمندی این مسائل بیشتر شده که جدیدترین مباحث و دستاوردهای علمی در این زمینه در کنگره مورد بحث و گفت وگو قرار می گیرد. وی افزود: پیوند کبد، بیماری های مجاری صفراوی و سرطان های آن همچنین اخلاق پزشکی از دیگر موضوعاتی است که در کنگره مدنظر قرار گرفته و اساتید و صاحبنظران برجسته موضوعات مطرح را در این زمینه ارائه می کنند. دبیر علمی هجدهمین کنگره گوارش و کبد ایران گفت: ریسک سرطان در رفلاکس ناچیز است و مصرف قرص های درمان این بیماری منجر به سرطان نمی شود و در واقع این مسئله تصوری غلط به شمار می رود. پورشمس گفت: نفخ شکم نیز یکی از شایع ترین علت های مراجعه به متخصصان گوارش بوده که بخش عمده آن مربوط به فعالیت میکروب ها در بدن است و با برخی از داروها و راهکارها می توان از میزان آن کاست ولی به طور کلی علامت بیماری خطرناک نیست و یک دلیل عمده آن استفاده بیش از اندازه نان است.

سدسازی های ترکیه عامل اصلی ریزگردهای ایران

سلامت نیوز:عضو کمیسیون کشاورزی،آب ومنابع طبیعی مجلس گفت: انتقال آب دریاچه وان ترکیه به دریاچه ارومیه اگر با دیپلماسی قوی و مطمئن شکل بگیرد می تواند در پایداری سطح سبز و دوام دریاچه ارومیه مناسب باشد. به گزارش سلامت نیوز، علی ابراهیمی در گفتوگو با خانه ملت در رابطه با انتقال آب دریاچه وان ترکیه به دریاچه ارومیه گفت: انتقال های بین حوزه ای چندان مطمئن نیست چرا که ممکن است به دلیل شرایط مختلف دیپلماسی و سرد و گرم شدن روابط بین دو کشور اجرای این پروژه ها با مشکلاتی مواجه شود. نماینده مردم شازند مجلس شورای اسلامی افزود: انتقال آب دریاچه وان ترکیه به دریاچه ارومیه و تعاملاتی این چنینی به جهت اینکه دریاچه وان ترکیه حوزه آبریز محسوب می شود و میزان بارش باران نیز به نسبت بالاتر از ایران است، می تواند در پایداری سطح سبز و دوام دریاچه ارومیه مناسب باشد. سدسازی های ترکیه عامل اصلی ریزگردهای ایران است وی با اشاره به تعاملات ایران و ترکیه در حوزه محیط زیست تصریح کرد: متاسفانه سد سازی هایی که در مسیر مزر مشترک و در حوزه آبریز بالا دست توسط کشور ترکیه انجام شده است برای ما و هم برای کشور عراق مشکلات زیست محیطی بسیاری ایجاد کرده است.از طرفی ریز گردهایی که در استان خوزستان وجود دارد تاثیر گرفته از همین دست کاری های محیط زیستی است. ابراهیمی اظهار کرد: روابط بین الملی ما در حوزه زیست محیطی نه با کشور ترکیه بلکه باتمامی کشورهای همسایه قابل قبول نبوده است، مخصوصاً اگر با کشورهای حوزه دریای خزر ارتباط و همکاری های خوبی داشتیم، مشکلات امروزه دریای خزر به ویژه در موضوع خاویار به این حد بحرانی نشده بود. وزارت امور خارجه حق آبه ایران را پیگیری کند این نماینده مردم در مجلس دهم ادامه داد: همه کشور ها منافع خودشان را در اولویت قرار می دهند. ترکیه نیازی به همکاری با ایران ندارد و معمولاً با همسایه های غربی تر خودش در ارتباط است. به همین دلیل ما باید برخی از هزینه ها را بپذیریم و در روابطمان پیش قدم باشیم . از طرف شرق کشور نیز با کشور افغانستان در حوزه محیط زیست و حقآبه هیرمند درگیر هستیم. وزارت امور خارجه باید منهای وظایف سیاسی خود در سطح کلان، با وزارتخانه هایی چون وزارت نیرو همکاری های موثری داشته باشد تا حق آبه ما از بین نرود. بسیاری از مشکلات زیست محیطی کشور ناشی از ضعف دیپلماسی است عضو کمیسیون کشاورزی،آب ومنابع طبیعی مجلس در رابطه با عملکرد وزارت امور خارجه در موضوع های زیست محیطی گفت: وزارت امور خارجه باید به مسائل زیست محیطی ورود کند چراکه تمامی کشور های دنیا در حوزه منافع ملی تعارف ندارند، بسیاری از مشکلات زیست محیطی کشور ما ناشی از ضعف دیپلماسی در این حوزه است متاسفانه ما در این زمینه موفقیت های خوبی کسب نکرده ایم.